中醫(yī)養生(shēng)不是幾個(gè)方子、幾味中藥、幾個(gè)穴位那(nà)麽簡單,其博大(dà)精深的內(nèi)涵可(kě)歸結為(wèi)6個(gè)字,即:順、靜、修、調、補、固。 順 養生(shēng)要“天人(rén)合一”,順應季節的變化而調整飲食起居、衣食住行(xíng)。春天萬物生(shēng)發,要養肝、養陽;夏天是生(shēng)長時(shí)節,主養心,要晚睡早起,少(shǎo)發怒,仲夏季節又熱又濕,要注意養脾、化濕;秋天是收獲的季節,要養肺、養陰
立夏之後,天氣日漸炎熱,氣溫急劇(jù)升高(gāo),人(rén)的身體(tǐ)機能已及周邊自然環境等也發生(shēng)了一系列的變化,其中各種細菌和(hé)病毒也開(kāi)始肆虐,稍不注意就可(kě)能會(huì)惹上(shàng)疾病使身體(tǐ)不适。那(nà)夏天常見病有(yǒu)哪些(xiē)?夏季常見疾病預防方法是什麽?下面我們一起來(lái)詳細了解一下!1. 空(kōng)調病
海參筋海參筋,是海參的神經系統,由豐富的蛋白質和(hé)膠原蛋白組成,被海參産區(qū)的漁民們稱為(wèi)“海龍絲”。相信各位吃(chī)海參的朋友(yǒu)對海參皂甙都有(yǒu)所耳聞。很(hěn)多(duō)癌症患者吃(chī)海參為(wèi)的就是海參皂甙(也叫海參素),因為(wèi)海參皂甙的功效很(hěn)多(duō),最主要的是可(kě)以防癌、抑癌、抗癌。海參花(huā)海參花(huā)即海參的腸和(hé)卵,也就是海參的內(nèi)髒。這一部分基本沒有(yǒu)腸,都是卵部收幹收縮而成,相比鮮品保存方便很(hěn)多(duō),幹淨而且營養價值高(gāo)。海參花(huā)有(yǒu)延緩衰老,提高(gāo)免疫
又是一年一度的520了,女生(shēng)們坐(zuò)等禮物。買對東西,相安無事;買錯東西,家(jiā)法伺候。一般女生(shēng)是愛(ài)美的,所以從這方面下手,幾乎不會(huì)出錯,萬一你(nǐ)家(jiā)女盆友(yǒu)是二班的,那(nà)小(xiǎo)編可(kě)不會(huì)幫你(nǐ)跪搓衣闆的哦!!花(huā),老俗套路了。如果沒有(yǒu)送過,可(kě)以一試,畢竟花(huā)的儀式感比較強。除此之外,再也沒有(yǒu)其他用處了。去逛街(jiē)吃(chī)飯随身帶一大(dà)束花(huā),除了不方便還(hái)是不方便,過了幾天花(huā)一蔫了,一丢也就啥都沒有(yǒu)了。所以,長久的東西更值得(de)推薦。要說什麽
時(shí)間(jiān)不停不歇,距離2020年高(gāo)考還(hái)有(yǒu)不到50天!對于高(gāo)考考生(shēng)來(lái)說,複習很(hěn)是辛苦,情緒往往也會(huì)很(hěn)緊張,此時(shí)要在“思想上(shàng)高(gāo)度重視(shì),行(xíng)動上(shàng)高(gāo)度自覺”,同時(shí)飲食上(shàng)一定要注意營養充分! 特殊時(shí)期,
小(xiǎo)滿時(shí)節,氣溫明(míng)顯增高(gāo),我國大(dà)部分地區(qū)已經進入氣候意義上(shàng)的夏季。氣溫升高(gāo)的同時(shí),雨水(shuǐ)也逐漸增多(duō),正如民諺所說:“小(xiǎo)滿小(xiǎo)滿,江滿河(hé)滿。”雨後,氣溫又會(huì)急劇(jù)下降,因此要注意增減衣服,以防着涼感冒。小(xiǎo)滿時(shí)節高(gāo)溫多(duō)雨,在這種高(gāo)溫高(gāo)濕、濕熱交加的環境中,人(rén)體(tǐ)感覺濕熱難耐,卻又無法通(tōng)過水(shuǐ)分蒸發來(lái)保持熱量的平衡。這種
邁進五月,夏天的感覺是越來(lái)越強烈了,眼看着氣溫一天比一天高(gāo),這時(shí)候合理(lǐ)養生(shēng),健健康康度過炎熱的夏天才是最重要的。有(yǒu)的人(rén)會(huì)說,夏天天氣炎熱,這個(gè)時(shí)候不用補養身體(tǐ),吃(chī)補品反而容易上(shàng)火(huǒ)。如果您是這麽想的,那(nà)可(kě)是不完全正确的。其實,夏天由于出汗較多(duō),容易導緻氣陰兩虛的情況,加上(shàng)人(rén)們愛(ài)食用清涼敗火(huǒ)的食物,也會(huì)導緻陽氣的虛弱。所以夏季滋補是十分必要的,不過常見的補品中大(dà)多(duō)溫熱滋補,而夏天則最好以清淡滋補為(wèi)好,
海參高(gāo)蛋白,低(dī)脂肪,低(dī)糖且富含各種人(rén)體(tǐ)必需的氨基酸、維生(shēng)素、必需脂肪酸以及常量和(hé)微量元素。海參體(tǐ)內(nèi)含有(yǒu)18種氨基酸,其中甘氨酸、精氨酸和(hé)谷氨酸含量尤為(wèi)豐富。另外,刺參的必需氨基酸含量明(míng)顯高(gāo)于其它海參。氨基酸是合成蛋白質的物質基礎,具有(yǒu)極高(gāo)的營養和(hé)藥用價值。
自從新冠肺炎在全球蔓延以來(lái),人(rén)民對健康的重視(shì)度也越來(lái)越高(gāo)。在健康的面前,金錢(qián)、名利一切都顯得(de)微不足道(dào)。沒有(yǒu)健康,再耀眼的人(rén)生(shēng)也會(huì)失去光芒。近期,朝陽區(qū)實驗小(xiǎo)學将《傳統中醫(yī)——運動養生(shēng)八段錦》編入網課,讓學生(shēng)在家(jiā)裏即可(kě)學習中醫(yī)養生(shēng)運動,提高(gāo)身體(tǐ)素質。由此可(kě)見,全民養生(shēng)的大(dà)潮正在到來(lái),人(rén)的身體(tǐ)健康問題已經被提高(gāo)到一個(gè)新的高(gāo)度。“隻有(yǒu)身體(tǐ)好才能學習好、工作(zuò)好,才能均衡地發展。”——周恩來(lái)。在經過了長時(shí)間(jiān)
虛汗,由于體(tǐ)虛或患有(yǒu)某種疾病而引起的不正常的出汗現象,輕者動則汗出,重者大(dà)汗淋漓,嚴重者可(kě)出現休克、昏厥,亡陽等,結核病常常出現盜汗。盜汗、自汗當屬虛汗範疇,前者多(duō)屬于陰虛,後者多(duō)見氣虛,二者均為(wèi)體(tǐ)質虛弱所緻,但(dàn)往往由于身體(tǐ)無太大(dà)的不适而被忽視(shì)。其實盜汗、虛汗是不容忽視(shì)的,因為(wèi)常出虛汗極易導緻脫水(shuǐ)、體(tǐ)內(nèi)電(diàn)解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不甯、身體(tǐ)消瘦;重