海參健康小(xiǎo)常識，吃(chī)海參的好處有(yǒu)哪些(xiē)？海參是營養價值比較高(gāo)的食材，這種食材是可(kě)以幫助我們補充氨基酸以及維生(shēng)素D，可(kě)以起到抗疲勞以及預防心血管疾病的發生(shēng)，還(hái)可(kě)以調節血糖以及增強人(rén)體(tǐ)免疫力，所以在平時(shí)适當的吃(chī)一些(xiē)海參是很(hěn)好的。海參的制(zhì)作(zuò)是很(hěn)方便的，我們将海參用于煲粥，也可(kě)以用于制(zhì)作(zuò)海參炒面等，大(dà)家(jiā)可(kě)以根據自己的口味去制(zhì)作(zuò)它。

1、抗疲勞海參中含有(yǒu)豐富的酸性粘多(duō)糖和(hé)精氨酸，有(yǒu)明(míng)顯的機體(tǐ)調節功能和(hé)抗疲勞作(zuò)用。另外，海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養素都具有(yǒu)快速消除疲勞，調節神經系統的功能。

2、預防心血管疾病海參岩藻多(duō)糖-降血脂，抑制(zhì)血液凝結，醫(yī)學上(shàng)也認為(wèi)高(gāo)血壓、高(gāo)血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人(rén)，長期堅持食用海參，對緩解病症和(hé)治療有(yǒu)良好效果。

3、調節血糖，糖尿病病人(rén)益常食用海參。海參中的酸性粘多(duō)糖具有(yǒu)在機體(tǐ)中降低(dī)血糖活性，抑制(zhì)糖尿病發生(shēng)的作(zuò)用。而它所含有(yǒu)的鉀對機體(tǐ)中胰島素的分泌起着重要作(zuò)用，含有(yǒu)的釩可(kě)使糖尿病得(de)到防治。

4、增強人(rén)體(tǐ)免疫力，抗氧化劑是抗惡性流感，防止人(rén)體(tǐ)衰老，防治腫瘤的重要元素。海參皂甙抑制(zhì)腫瘤，提高(gāo)機體(tǐ)細胞免疫力，抑制(zhì)某些(xiē)腫瘤的生(shēng)長和(hé)轉移，長期食用後明(míng)顯不易感冒、不易得(de)病。現已廣泛應用于良性、惡性瘤等患者的食療和(hé)治療中。抗氧化劑是抗惡性流感，防止人(rén)體(tǐ)衰老，防治腫瘤的重要元素。

5、抗癌靈丹海參毒素又稱海參皂甙，在海參的體(tǐ)壁、內(nèi)髒和(hé)腺體(tǐ)等組織中含量很(hěn)高(gāo)。海參毒素是一種抗毒劑，能抑制(zhì)某些(xiē)癌細胞的生(shēng)長，同具有(yǒu)很(hěn)強的抗黴菌作(zuò)用。海參中所含的硒，能抑制(zhì)癌細胞及血管的生(shēng)長，具有(yǒu)明(míng)顯的抗癌作(zuò)用。海參對抗癌有(yǒu)明(míng)顯療效，對惡性腫瘤的生(shēng)長、轉移具有(yǒu)顯著抑制(zhì)作(zuò)用，這已被科學所證明(míng)。

6、手術(shù)患者的最佳補品，有(yǒu)人(rén)曾做(zuò)過對比實驗，兩個(gè)病情相近，年齡和(hé)體(tǐ)重相差無幾的手術(shù)患者，每天食用一隻海參的患者，會(huì)比另一患者提前20天左右全面康複。因此，手術(shù)後病人(rén)、産婦、骨折外傷患者、獻血者或其他失血過多(duō)者，食用海參補血，恢複元氣，複原狀體(tǐ)，能明(míng)顯縮短(duǎn)康複時(shí)間(jiān)。海參被稱為(wèi)百補之首和(hé)補血之神。

7、益精補腎海參所含特殊活性物質，是構成是男性精細胞的主要成分，具有(yǒu)提高(gāo)勃起力的作(zuò)用，有(yǒu)抑制(zhì)排卵和(hé)刺激宮縮作(zuò)用，能改善腦(nǎo)、性腺神經功能傳導作(zuò)用，延緩性腺衰老，增加性欲要求等功效，抗疲勞、抗衰老、補益腎精，壯陽作(zuò)用及其明(míng)顯。海參所含特殊活性物質，是構成是男性精細胞的主要成分。

8、孕産婦的保健為(wèi)孕産婦提供全面的營養保障，增強體(tǐ)質，快速有(yǒu)效恢複體(tǐ)能和(hé)體(tǐ)力;并能為(wèi)嬰兒的大(dà)腦(nǎo)和(hé)神經系統的發育提供豐富的腦(nǎo)黃金物質，有(yǒu)效避免嬰兒先天性疾病的發生(shēng)。

9、美容養顔，海參中的膠原蛋白含量可(kě)以與傳統中藥的阿膠、龜闆膠、鹿角膠相媲美，不僅可(kě)以生(shēng)血養血、延緩機體(tǐ)衰老，還(hái)可(kě)使肌膚充盈、皺紋減少(shǎo)，減少(shǎo)、消除面部色斑讓皮膚看起來(lái)細膩而富有(yǒu)光澤，并且不增肥，男女均适用。

10.促進生(shēng)長發育食用海參有(yǒu)助于促進生(shēng)長發育。海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、牛磺酸、鈣、磷、碘、鐵(tiě)、鋅，是人(rén)體(tǐ)發育成長的重要物質，它們直接參與人(rén)體(tǐ)的生(shēng)長發育、免疫調解、傷口愈合、生(shēng)殖發育等生(shēng)理(lǐ)活動，在人(rén)體(tǐ)能量儲備和(hé)運轉中起着重要作(zuò)用。